把“神人调和”落到日常灵修计划里，关键不是多加几样操练，
## 一、制定灵修计划的三条总原则
– 以“灵”为轴，而不是以“项目清单”为轴：任何读经、祷告、
– 从“活的人位”出发，而不是从“属灵表现”出发：
– 计划要“可重复的简单”，让你能在忙碌中日复一日维持“转向灵—
## 二、每日灵修结构：早—中—晚三段式
可以用一个简单但可螺旋加深的框架：早晨“享受并转向”、白天“
### 1. 早晨：在话中接触调和的灵（15–30 分钟）
目标：让调和的灵在一天开始就“占有你的人位”，
建议内容：
– 短祷＋呼求主名（2–3 分钟）
– “主耶稣，我转向我里面的灵，把今天交给你，
– 选一小段与神经纶／神人调和有关的经文＋祷读（10–15 分钟）
– 如：罗马八、加二 20、林前六 17、以弗所一～三章等，配一点短的李常受信息段落，
– 一句“今日神人调和提醒”（2–3 分钟）
– 把晨更中最触动你的一句话写下／记在手机：
– 例：“今天遇到任何冲突，先停一下，回到灵里，让里面这位说话。
这是你整天要反复回来的“神人调和锚点”。[7]
### 2. 白天：在小事中照着灵而行（多次 30 秒–2 分钟）
目标：把“神人调和”从晨更里的观念，变成工作、家庭、
可以设计三个“触发点”：
– 冲突／情绪上来时
– 内在步骤：停（不立刻回应）→ 呼求主名一两句 → 问：“主，在这件事上你怎么想？是我旧人急了，还是你要我柔和／
– 这就是在事件中拒绝魂的自然反应，选择随从调和的灵，
– 做决定前（尤其与时间、金钱、服事相关）
– 简短祷告：“主，我不凭自己的判断、喜好，你在我里面作决定。”
– 面对人（学生、会友、家人）时
– 意识操练：对自己说一句：“我是神人，不只是好老师／好同工；
– 这是把“神人身份”带进人际互动，而不是只在神学论文中谈神化。
你可以在灵修计划里写明：
– 今天刻意操练 3 次“停一下，回到灵里”的微小动作（可在日程本上画三个方框，
### 3. 晚上：在光中回顾并与主对话（10–15 分钟）
目标：让一天的经验成为下一轮“调和更深”的材料——
简单三问法：
– 今天哪一件事，我明显是“我在活”，而不是“基督在活”？
– 今天有没有一次，我真的停下来转向灵，让里面这位作主？
– 明天，我最想在哪一类情境中多操练一次“照着灵而行”？
把一两个具体例子在主面前说出来，承认、感谢、再奉献：
– “主，早上那次我全凭情绪反应，求你用宝血洁净，
## 三、一周维度：与身体相调、巩固神人调和
– 选一两个聚会／同工时间，刻意“带进你这一周的神人调和经历”：
– 分享的不只是教义，而是：具体某天如何在一件小事里否认己、
– 找一位属灵同伴，每周互相问一句：“
– 这是把神人调和从个人灵修延伸到身体生活，符合李常受“
## 四、把“神人调和”写进你的灵修计划表
若你习惯写具体计划，可以一个月先用极简版本：
– 每日：
– 早：15–20 分钟话中接触主，写一句“今日神人调和提醒”。
– 日间：至少 3 次“停一下，回到灵里”的操练。
– 晚：10 分钟三问回顾祷告。
– 每周：
– 至少一次在聚会或与属灵同伴中“展览一则神人调和经历”。
等这套变成肌肉记忆后，再慢慢加上：专题读《
如果你愿意，我可以按你实际的作息（授课、研究、家庭）
Sources
[1] 李常受把活的人位與每日灵行如何连接 https://www.perplexity.ai/
[2] 在这点上， 李常受又如何去诠释“ 基督这活的人位” https://www.perplexity.ai/
[3] 李常受文集一九八六年第二冊，神的經綸與神聖三一輸送的奧祕 https://ministrydigest.twgbr.
[4] 2346为着基督身体的一经历神人调和丨第一章 – 属灵书报 https://ezoe.work/books/2/
[5] 灵修经验与信仰教义整合的具体操作 https://www.perplexity.ai/
[6] 第十一篇、神人聯合的異象與道路 – 網上生命讀經 https://www.lsmchinese.org/
[7] 我如何引导信徒在日常生活中经历与基督一同死而复活的属灵变化 https://www.perplexity.ai/
[8] 李常受文集一九六五年第四冊，神經綸的目標 https://ministrydigest.twgbr.
[9] 神人調和與復活的原則（第一至三篇） – 台北市召會網站 https://www.churchintaipei.
[10] 神学教育课堂采用螺旋模型的具体步骤是什么 https://www.perplexity.ai/
[11] 螺旋式结构， 可以应用在那些神学类的场景中 https://www.perplexity.ai/
[12] 關於相調的實行（李常受文集一九九四年第一冊第六段第 … – 台北市召會 https://churchintaipei.org/
[13] 如何将灵修实践纳入系统神学教义建构 https://www.perplexity.ai/
