要打破代际传承中的负面“默认设定”，关键是：在基督里有意识地辨认这些模式、在十字架下悔改与饶恕、并以新的实际操练与群体结构，建立一套“更新后的默认”。[1][2][3]
### 一、先把问题“看得清”：辨认负面默认模式
– 需要先命名、辨认家族或教会中反复出现的负面模式，例如：情绪暴怒、冷战回避、属灵骄傲、律法主义、权威压制、物质主义、形式化敬虔等，让“习以为常”变成“被看见的问题”。[2][4]
– 这一步通常要借助圣经真理、属灵同伴、属灵导师或辅导的帮助，从福音的角度审视传统，而不是仅从个人喜恶或世俗价值来评断。[3][1]
### 二、在神面前认罪悔改，切断“合理化”的链条
– 打破负面传承首先是一种“属灵行动”：不只是心理认知，而是在神面前承认这些模式中真正得罪神、伤人的部分，拒绝再用“家族性格”“传统就是这样”来合理化罪。[5][2]
– 许多关于“打破世代咒诅／负面影响”的教导，都强调：当一个人愿意在神面前认罪、承接责任，而不是仅仅控诉上一代时，就开始成为“过渡人物”（transitional person），为新一代打开新的属灵道路。[2][3]
### 三、选择饶恕与情绪修复，而不是复制伤害
– 若只是看见上一代的失败，却在苦毒与控告中停留，很容易在另一种极端中重复相同的伤害（例如：誓言“绝不像我父亲那样”，最后却在另一种形式上活出类似控制或冷漠）。[4][3]
– 饶恕并不是否定伤害，而是在十字架下把“报复与复制”的循环交给神，使自己不再被过去捆绑，腾出空间学习新的回应方式；这是打破负面默认设定不可或缺的一环。[5][2]
### 四、用新的属灵习惯与关系模式“重设默认值”
– 仅有内在决定不够，需要具体新的做法：例如建立规律而真实的家庭敬拜、学习健康沟通与冲突处理、在家中公开道歉与认错、在权柄中加入服事与聆听等，以新的模式取代旧的自动反应。[6][7][8]
– 研究指出，那些成功“中断负面家庭影响”的人，会刻意在婚姻、教养、金钱使用、教会参与等层面作出与上一代不同的选择，并坚持在群体支持中活出这些新选择。[9][3]
### 五、倚靠群体与门训，而不是单打独斗
– 负面默认设定往往深植在家庭系统和教会文化里，单凭个体意志很难持久改变，需要投入一个相对健康的属灵群体，在牧者、属灵前辈和同伴的陪伴下，渐进地重学做儿女、配偶、父母与同工。[10][1]
– 教会在这里的角色，是提供一个“替代性属灵家庭”：用真实关怀、界限健康的关系，补足破碎家庭或病态宗教文化留下的缺口，使新一代有地方实习新的关系模式，而不是被迫回到旧模式。[8][6]
### 六、把“打破”转化为“使命感”，成为新一代的祝福
– 许多走出负面家庭影响的人，都在过程中得到一种“使命感”：盼望自己这一代成为转折点，让儿女和属灵晚辈不必再重复自己曾承受的重担，这会成为他们坚持变化的长程动力。[3][10]
– 在福音视野里，打破负面默认设定，不只是“自救”，也是参与神在家族与群体历史里新的创造，使“咒诅的链条”在十字架那里终止，换成祝福与公义的延续。[11][2][3]
若要很具体地实践，你可以从三步走起：
1）写下你看见的负面默认模式；
2）在神前为自己参与的部分悔改，并饶恕上一代；
3）与属灵同伴或导师一起，设计两三项可行的“新习惯／新做法”，并约定定期彼此查问。这样，属灵与关系层面的“重设默认值”就开始在历史的螺旋中向前翻页。
Sources
[1] 世代融合下的「傳承」 – 信友通訊- 台北信友堂 https://voice.hfpchurch.org.tw/%E3%80%90%E7%89%A7%E8%80%85%E7%9A%84%E8%A9%B1%E3%80%91%E4%B8%96%E4%BB%A3%E8%9E%8D%E5%90%88%E4%B8%8B%E7%9A%84%E3%80%8C%E5%82%B3%E6%89%BF%E3%80%8D/
[2] 打破世代咒詛的關鍵鑰匙！新的一年，開啟並帶下家中的和睦與祝福 https://www.cdn-news.org/news/N2502040002
[3] [PDF] Breaking the Chain of Negative Family Influences https://scholarsarchive.byu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1401&context=marriageandfamilies
[4] 代際傳承基督教的七大挑戰| 基督郵報 https://chinese.christianpost.com/voices/7-challenges-of-generational-christianity.html?langkey=zh-Hant
[5] 5 ways to break free from generational patterns and strongholds https://dianasdiaries.com/2018/01/18/break-generational-patterns-strongholds/
[6] 【夫妻同心】屬靈種子的傳承 – 昔日真理報 https://arc.truthmonthly.com/index.php/item-all-tm/item-cat-atc-2030/item-cat-atc-2016-08/3325-atc-van-1608-11
[7] [PDF] 華裔基督徒家庭的跨代信仰形塑 https://www.les.edu/wp-content/uploads/2025/08/2025-7-8%E6%9C%88_Web.pdf
[8] [PDF] 在破碎家庭中培育信二代_Traditional.pdf – 美國福音證主協會 https://www.cc-us.org/wp-content/uploads/2024/12/%E5%9C%A8%E7%A0%B4%E7%A2%8E%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E4%B8%AD%E5%9F%B9%E8%82%B2%E4%BF%A1%E4%BA%8C%E4%BB%A3_Traditional.pdf
[9] How Do Abusive Churches Learn to Abuse? https://munsonmissions.org/2016/05/20/how-do-abusive-churches-learn-to-be-abusive/
[10] [PDF] 家庭信仰傳承? 從你開始! https://www.familykeepers.org/magazine/Archive/MGALL/FKM138.pdf
[11] 提摩太後書第四章（四/ 二）期待主快來 – HackMD https://hackmd.io/@Taiwan-Chen/SJvVvCVB-e
[12] 為自由而戰－屬靈爭戰與拯救 – DOVE International https://doveinternational.com/zh-TW/resources/articles/fighting-for-freedom/
[13] 你對「摩門教是邪教」這個說法的最佳反駁論點是什麼？ : r/exmormon https://www.reddit.com/r/exmormon/comments/1bv0ujy/what_is_your_best_counter_argument_to_the_claim/
[14] 基督媒體新聞社- 【專欄】無父時代的真相：威權與資本主義屠殺男人 … https://www.facebook.com/CMNewsTC/photos/%E5%B0%88%E6%AC%84%E7%84%A1%E7%88%B6%E6%99%82%E4%BB%A3%E7%9A%84%E7%9C%9F%E7%9B%B8%E5%A8%81%E6%AC%8A%E8%88%87%E8%B3%87%E6%9C%AC%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E5%B1%A0%E6%AE%BA%E7%94%B7%E4%BA%BA%E7%9A%84%E8%A9%B1%E8%A1%93%E5%81%BD%E7%A5%9E%E5%AD%B8%E9%99%A2%E6%80%A7%E5%88%A5%E8%88%87%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E4%B8%AD%E5%BF%83%E5%89%8D%E8%A8%80%E8%A2%AB%E8%AA%A4%E5%B0%8E%E7%9A%84%E6%95%98%E4%BA%8B%E5%9C%A8%E7%95%B6%E4%BB%A3%E6%95%99%E6%9C%83%E5%92%8C%E5%9F%BA%E7%9D%A3%E6%95%99%E7%A4%BE%E5%8D%80%E4%B8%AD%E7%84%A1%E7%88%B6%E7%9A%84%E4%B8%96%E4%BB%A3%E7%9A%84%E6%95%98%E4%BA%8B%E8%A2%AB%E6%99%AE%E9%81%8D%E6%8E%A5%E5%8F%97%E7%82%BA%E4%B8%80%E5%80%8B%E9%81%93%E5%BE%B7%E5%92%8C%E9%9D%88%E6%80%A7%E5%8D%B1%E6%A9%9F%E6%88%91%E5%80%91%E8%81%BD/850409787905670/
[15] 基督徒丈夫如何面对现代家庭的危机？ – 生命季刊 https://web.cclife.org/View/Article/5816
