“珍赏圣经—健康的话”，焦点在于：看重并享受圣经中那些“健康的话”（或“健全的话”），让它们作我们属灵生命天天的“饮食”和“药”，里头既有杀死败坏的元素，又有滋养生命的元素，使人灵里健康、生命长大。[1][2][3]

## 一、“健康的话”在新约里的含义

– 提前、提后、提多多次用“健康（健全）的教训 / 话”来形容神的圣言，说明有些教训是不健康的，会使人生病、偏斜，而健康的话则使人刚强、平衡、长大。[2]
– 健康的话总是把人带回基督自己、带回十字架、带回生命的经历，并带回召会实际的建造，而不是空洞道理或好奇性的争论。[1][2]

## 二、健康的话包含“杀死”和“滋养”两面

– 圣经中既有十字架的话，也有生命的话：十字架的话“杀死”我们里面的旧人、肉体、天然、宗教观念，好像饮食里的成分能杀死体内细菌。[3][2]
– 生命的话则供应、滋润、加力，使基督的生命在我们里面长大；这就像健康饮食一面供应营养，一面清除有害物质，两面并行才叫“健康”。[2][3]

## 三、为什么要“珍赏”这些健康的话

– 因为时代堕落、教训纷杂，许多甚至属灵看似高深的说法，实际上并不健康，不能供应人，反而叫人分裂、枯干或骄傲，所以更需要辨别并珍赏那真正健康的话。[1][2]
– 珍赏健康的话，就是珍赏神今天在祂恢复中所解开的圣经真理与职事话，使这些话来“构成我们”，调我们的观念、更新我们的心思，使我们成为正常、平衡而成熟的信徒。[2][1]

## 四、实际操练：如何天天享受“健康的话”

– 每早晨先到主话前，好像吃一顿**健康**的早餐：可用祷读的方式，把几节经文读给主听、向主回说，让话进到灵里，成为当天属灵的基础与医治。[2]
– 白天再花时间多读几章圣经，配合职事书报，按着整本圣经的“健康路线”读，而不是只摘取零碎金句或追逐新奇讲论；多年持续下去，人会在生命上明显长大、情形稳定，召会也得着建造。[1][2]

若你愿意，我可以帮你把“珍赏圣经—健康的话”整理成一堂信息的大纲（含经文分段、要点、应用），可直接用于主日或训练。

Sources
[1] 第四篇珍赏时代的职事并被职事的话所构成 – 海外开展手册 https://ophandbook.e-shepherding.org/%E7%AC%AC%E5%9B%9B%E7%AF%87%E3%80%80%E7%8F%8D%E8%B5%8F%E6%97%B6%E4%BB%A3%E7%9A%84%E8%81%8C%E4%BA%8B%E5%B9%B6%E8%A2%AB%E8%81%8C%E4%BA%8B%E7%9A%84%E8%AF%9D%E6%89%80%E6%9E%84%E6%88%90/
[2] 2373健康的话丨第三章 – 属灵书报 https://ezoe.work/books/2/2373-3.html
[3] 健康的話 – 水深之處 https://www.luke54.org/view/13/4525.html
[4] 珍赏时代的职事 – 分级教育 https://www.educationbylevel.org/%E7%8F%8D%E8%B5%8F%E6%97%B6%E4%BB%A3%E7%9A%84%E8%81%8C%E4%BA%8B/
[5] 第十五篇、生命的長大及其結果（一） – 網上生命讀經 https://www.lsmchinese.org/lifestudy/1Pet15.html
[6] 第十三篇主生命供应的职事（五）生命的解渴 https://pages.uoregon.edu/fyin/%E7%81%B5%E7%B2%AE/%E5%9C%A3%E7%BB%8F%E4%B9%8B%E6%97%85/%E5%9C%A3%E7%BB%8F%E4%B9%8B%E6%97%85(%E7%AC%AC%E4%B8%83%E5%86%8C)/013%E7%AC%AC%E5%8D%81%E4%B8%89%E7%AF%87%20%20%E4%B8%BB%E7%94%9F%E5%91%BD%E4%BE%9B%E5%BA%94%E7%9A%84%E8%81%8C%E4%BA%8B%EF%BC%88%E4%BA%94%EF%BC%89%E7%94%9F%E5%91%BD%E7%9A%84%E8%A7%A3%E6%B8%B4.htm
[7] 12 聖經金句關於健康 – DailyVerses.net https://dailyverses.net/tc/%E5%81%A5%E5%BA%B7
[8] 何謂純正的信仰- 廖上信- 新使者雜誌The New Messenger 68期為 … https://gospel.pct.org.tw/AssociatorMagazine.aspx?strTID=1&strISID=68&strMagID=M2006051600362
[9] [PDF] 「凡事感谢祂，因为一切都是美好的。」 https://multimedia.opusdei.org/docs/PDF-%E3%80%8C%E5%87%A1%E4%BA%8B%E6%84%9F%E8%B0%A2%E7%A5%82%EF%BC%8C%E5%9B%A0%E4%B8%BA%E4%B8%80%E5%88%87%E9%83%BD%E6%98%AF%E7%BE%8E%E5%A5%BD%E7%9A%84%E3%80%82%E3%80%8D_20201217094520510722.pdf
[10] 健康 https://www.bibleinfo.com/zh-hans/topics/%E5%81%A5%E5%BA%B7
[11] 健全的思想| ccctawau https://www.ccctawau.com/blank-17
[12] 第二十二课 赞美 – 圣城之光 http://www.christiansquare.org/%E5%B1%9E%E7%81%B5%E4%B9%A6%E6%8A%A5/002%E9%80%A0%E5%B0%B1%E7%B1%BB%20%E7%9B%AE%E5%BD%95/2308%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%AF%9D%E8%AF%AD%E7%9A%84%E8%A7%84%E8%8C%83/%E5%99%A8%E7%9A%BF%E7%9A%84%E9%A2%84%E5%A4%87/022%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E4%BA%8C%E8%AF%BE%20%20%E8%B5%9E%E7%BE%8E.htm
[13] 第29章：主的健康律法 https://www.churchofjesuschrist.org/study/manual/gospel-principles/chapter-29-the-lords-law-of-health?lang=zho
[14] 21 聖經金句關於全能的 – DailyVerses.net https://dailyverses.net/tc/%E5%85%A8%E8%83%BD%E7%9A%84
[15] [PDF] 家庭及心理健康 https://family.adventist.org/wp-content/uploads/2023/04/AFM%E2%80%932023_Resource_Book-CHINESE.pdf